第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

漫画最早于 2019 年在《月刊ヒーローズ》上开始连载，随后在该杂志停刊后，于 2020 年转至《Comiplex》连载。去年 11 月漫画第 11 卷单行本已发行。

影院属公共场合，言行举止需适应！

根据 HBO 美国喜剧《政局边缘（The Brink）》主创 Kim Benabib 在推特上分享的一张 CNBC 报道照片，美国的几家娱乐媒体巨头，包括流媒体公司 Netflix 网飞、华特·迪士尼、派拉蒙影业、华纳兄弟探索和美国最大的有线电视公司 COMCAST 在华尔街的表现均受打击。

陆阳这是与马伯庸第二次合作，上一次陆阳老师带来《风起洛阳》，口碑爆棚，但收视率弱了些，也许是因为题材历史背景年代久远，观众们的热情还不够高。

艺术电影已呈现出更新更多元的面貌