第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

“是你一直支撑着我，让我咬牙坚持着，我想给你你想要的一切东西，也许生下你原因是为了我自己吧！”

抛开相似性只说这个梗本身，多少有些捋不顺的地方。“白夜行联盟”（或曰“共犯联盟”）式奉献必须要有强烈的理由和牢不可破的情感羁绊，且他们都必须经历过极度黑暗。

不过，考虑到这部剧的题材是都市情感剧，演员问题也就不算什么了。

《凌晨两点半2》区别于以往惊悚片的多元素拼接，而是重点聚焦午夜民间传闻，将午夜惊悚融合人性的丑恶，明暗交错中一步步推进惊吓的发酵，让人不断陷入迷雾中，被一股神秘力量所支配，在不知所措中不断坠入恐怖深渊。昏暗的密林探险变成求生游戏，让人在绝望无助中慌不择路，而每一个场景的塑造都为了展示沉浸式惊悚的氛围，非常符合当代观众的“情绪入戏”调性，将有望极速引爆约会气氛。

布兰登·费舍《鲸》