正值百花齐放的暑期档，新概念国产电影《里奇不眠夜》定档8月29日全国上映，火热接棒“亚暑假档”。该片是由新晋导演丁子峻执导兼编剧、电影新人演员高雨儿、李子峰等领衔主演的爱情、悬疑类电影。同时，该片发布了定档预告及定档概念海报。

第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。

你不愿意，你不愿意你也得干。

5月8日，据青海藏族研究会消息确认，我国藏族著名导演万玛才旦因心脏病医治无效，不幸离世，享年54岁。

另一方面，原本担任武术指导的刘家荣，也因为在动作设计上和徐克意见相左，中途出走。

02.姬发和殷郊